桃尻パーソナルトレーニング*水戸*茨城

query_builder 2022/12/04
ブログ
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オーナーみさりこ🍑です!



今年も残すところあと僅か。


『師匠も走る』


師走はバタバタと忙しく


忘年会、クリスマス、


そのまま迎えるお正月と


暴飲暴食になりがちですね💦



正月明けは平均3kgも増えると


言われています😵‍💫


そのまま過ごしてしまうと毎年


気付かぬうちにどんどん増量😱


20歳から30歳にかけて


落ちる代謝と運動不足


いつも通りの食事に


お酒も覚えてしまったら


この10年間で10kg増える方が


とっても多いんです🐷🐷🐷


当てはまる方は✋


たくさんいますよねぇ……






とりあえず何からしていいのか


わからない!


そんな方はパーソナルトレーニングで


マンツーマン指導を付けて


自分を知るのも大事ですよ!


オンラインパーソナルトレーニングも


始めました🍑




まずは第1歩、


踏み出すところから⭐️



https://ricomee-official.stores.jp/items/637d9ff6211ac35a111bdd5e


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